200米跑步可以是快跑，也可以是匀跑，这取决于个人的训练目的和能力水平。对于短距离赛跑运动员来说，200米跑步是一项短距离赛事，需要在较短的时间内全力快跑，以争取最好的成绩。而对于一般健身者来说，200米跑步可以是个人的心肺功能和耐力训练。他们可以采取匀速慢跑的方法，以保持较低的心率和较长的持续时间，从而将其作为有效的有氧运动来进行锻炼。