以下是一些建议

1. 关联法：将新单词与你已知的单词、短语或情境联系起来。例如，学习单词“compete”（比赛），可以将其与“complete”（完成）关联起来，想象自己在比赛中努力完成目标。

2. 制作词汇卡片：在卡片的一面写上英文单词，另一面写上其意义或相关图片。通过不断翻看卡片，加深对单词的记忆。

3. 创造故事：将需要记忆的单词编织成一个有趣的故事，这样可以帮助你更容易地记住它们。

4. 分类记忆：将比赛相关的单词分为不同的类别，如运动比赛、学术竞赛等，然后分别记忆。

5. 制定计划：每天设定一个学习目标，例如每天记忆10个与比赛相关的单词，并坚持下去。

6. 多练习：尝试使用新学的单词进行写作和口语练习，这样可以巩固记忆。

7. 使用记忆工具：可以使用一些记忆软件或应用程序，如Anki、Quizlet等，帮助记忆单词。

8. 与他人互动：与朋友或同学一起学习，相互测试单词记忆情况，增加学习的趣味性。

9. 反复复习：学习新单词后，要定期进行复习，以巩固记忆。

10. 保持耐心：学习单词需要时间和耐心，不要期望一下子就能记住所有单词。持之以恒，逐步提高记忆能力。