身强力壮的成年女人可以举起一袋水泥。不过，这也要看这袋水泥的重量是多少，因为水泥的种类和规格也不尽相同。如果是一袋普通的水泥，重量大约在50公斤左右，训练有素的成年女人理论上是有能力举起一袋水泥的。当然，这也需要一定的力量和技巧，并且需要注意姿势，否则容易弄伤自己或者拉伤肌肉。总体来说，身体强壮的成年女性是可以胜任一些比较重的体力劳动的。