空腹力量不利于减脂，身体的能量来源主要是肝糖原和脂肪，但是力量训练需要消耗大量的能量，如果身体没有足够的能量供应，就会分解肌肉来提供能量，这样会导致肌肉量减少，反而不利于减脂。

如果想要减脂，建议在饭后1-2小时进行力量训练，这样身体有足够的能量供应，也能够保护肌肉不被分解。

同时，还需要注意饮食的控制和有氧运动的加入，才能达到减脂的效果。