珠海拱北赶海的最佳地点是拱北沙滩。拱北沙滩位于珠海市拱北区拱北港口东侧，是珠海市内唯一的海滨浴场。这里沙质细腻，海水清澈，是赶海、游泳、沙滩排球等海滨活动的理想场所。

在拱北沙滩赶海时，建议您选择在退潮时段前往，这样可以更容易地观察到海洋生物，同时也更加安全。此外，在赶海时请注意自身安全，不要靠近礁石或者危险区域，以免发生意外