方法与用量如下：

兑制溶液：首先需要将生根粉兑制成溶液。原则上是稀释度越高越好，一般建议每份生根粉用700-800毫升的水来稀释，即每克生根粉需要用约1升的水来兑制。如果不确定具体重量，可以借助小勺子进行计量，一般情况下，一勺子约为3-5克。

选择时间：为了保证水分的吸收和利用，应选择合适的浇灌时间。最佳的时机是在晴天的中午，这时温度适宜且土壤湿度适中，植物处于旺盛生长期。

浇灌方式：在进行浇灌时，应该沿着花盆边缘渗透，使得溶液能够直达植物的根部，而不是直接洒在植物的茎叶上。这样做可以避免对茎叶造成刺激或损伤，并减少药物浪费。

浇灌频率：生根粉的使用频率应根据植物种类、季节和环境来决定。一般来说，每周浇灌一次即可满足大多数植物的需求。但需根据具体情况适当调整，比如多肉植物或耐旱植物可减少浇灌次数，而水生植物或其他喜湿植物则可能需要增加浇灌次数。

合理控制用量：使用时需要根据植物大小和切口大小来确定合理的用量。小型植物和小切口使用少量生根粉，大型植物和大切口则使用较多。

注意环境条件：在使用生根粉时，应确保提供一个适宜的环境条件，包括适宜的温度（通常在20-25摄氏度之间）和湿度（大约在60-80%之间）。同时，要避免阳光直射和强风等不利因素。