如果需要在同一个Excel表格中同步数据更新，可以使用一个有效的数据管理策略和技术来实现。可以使用Excel的共享工具规范数据输入和编辑，并设置权限以确保数据的准确性和一致性。

可以使用自动化功能，例如数据透视表和VLOOKUP函数来保持数据同步和更新。另外，还可以使用宏来自动更新数据源和格式。最后，应该将所有的更新和更改记录在一个种子表中，以便其他人可以追踪和分析数据。