如果体内湿气大，可以通过汗蒸排除湿气，汗蒸可以有排除体内的湿气，因为在汗蒸过程中身体会排出大量的汗液，在出汗的过程中体内的湿气就会随着一起排出。

汗蒸时不仅能够排汗，还可以加快人体的新陈代谢，促进血液循环，同时可以排湿。