最舒服的捏肩膀的手法是轻轻揉捏肩部肌肉的同时，用中指和拇指反复按压肩胛骨两侧的穴位。

这样可以有效缓解肌肉疲劳和紧张，放松身体，并且还可以促进血液循环。

不过需要注意不要用力过猛，以免捏伤肌肉或骨骼。

建议从上部开始按摩下降，直至手臂，以达到全面放松。