室内保温材料无毒无害的有很多，以下是其中一些常见的材料：

岩棉板：以玄武岩为材料，经过高温融熔成的人工无机纤维，具有质量轻、导热系数小、吸热、不燃的特点。这种材料不仅可以用于室内保温，还可以作为隔燃和吸声材料。

酚醛树脂发泡材料：是一种高分子有机硬质铝箔泡沫产品，具有质量轻、防火、无烟无毒的特点。这种材料具有良好的抗水性和水蒸气渗透性能，符合国家绿色环保要求。

矿棉矿绒：是一种应用广泛的管道保温材料，非常耐高温。

此外，还有气凝胶毡、玻璃棉、聚苯乙烯泡沫板、聚氨酯泡沫板、硅酸盐保温材料等也是无毒无害的室内保温材料。这些材料具有良好的保温性能和环保性能，可以满足不同的室内保温需求。

需要注意的是，虽然这些保温材料本身无毒无害，但在使用过程中仍需要遵循正确的施工方法和安全操作规程，以确保其使用效果和安全性。同时，在购买保温材料时，也需要选择正规品牌和厂家，避免购买到假冒伪劣产品。