借条和欠条归还方式主要有三种：现金归还、银行转账和支票。

现金归还是最常见的一种方式，借款人直接用现金归还借款本息。

银行转账则是借款人将借款本息汇到借款人指定的银行账户，这种方式需要双方事先协商并确定银行账户信息。

支票方式是借款人开具支票，签名并邮寄给借款人，如果借款人同意接受支票归还，则将其兑现存入账户。总之，在归还借条和欠条时，双方应事先协商并确定归还方式，并签署相关协议以确保归还过程的合法性和可靠性。