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姨妈期间想做运动怎么办
时间:2025-04-14 04:13:34
答案

生理期想做运动应该选择温和平缓的,比如瑜伽、八段锦、散步、竞走、冥想等,不要选择有跳跃动作的,避免血流变大,影响经期变长,让肚子不舒服。

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