延迟退休对1975年出生的人的影响，主要取决于具体的延迟退休政策以及个人的实际情况。

首先，如果延迟退休政策实施时，1975年出生的人还未达到退休年龄，那么他们可能需要继续工作更长时间才能退休。这可能会对他们的生活规划产生一定影响，比如可能需要调整自己的退休计划、重新规划自己的财务等。

其次，延迟退休也可能会影响1975年出生人的就业情况。随着退休年龄的推迟，一些高龄员工可能会面临更大的就业竞争压力，因为他们需要更长时间才能在职场上找到合适的工作。这可能会对他们的职业发展产生一定的影响。

不过，延迟退休也有其积极的一面。对于一些人来说，延迟退休可能会提供更多的工作机会和收入来源，同时也可以让他们更充分地发挥自己的专业技能和经验。此外，随着医疗技术的进步和社会福利制度的完善，人们的健康状况和生活质量也得到了提高，因此延迟退休也可以让他们更好地享受生活和实现自我价值。

总之，延迟退休对1975年出生人的影响是复杂而多样的，需要综合考虑多个因素。对于个人来说，需要根据自己的实际情况和需求来制定合适的退休计划和生活规划。