首先，了解灯鱼的生活习性和行为习惯是很重要的，人们应该尽量避免在其活动的地区游泳或捕捞。

其次，对于遇到受伤的灯鱼应该及时送往海洋动物救护中心，在专业人员的帮助下进行治疗和放归。

最后，加强宣传教育，提高公众对于保护灯鱼和海洋生态环境的意识和重视程度，减少因为人类活动对于生态的破坏，从源头上保护灯鱼及其他海洋生物。