黄柏：20克

当归：20克

桔梗：20克

熟地黄：20克

柴胡：20克

甘草：10克

以上药材可以在中药店购买到。具体使用方法如下：

将以上药材放入一个干净的布袋中，用绳子系紧。

将药包放入浴缸中，加入适量的温水，水温控制在37-40℃左右。

先用清水洗净身体，然后再进入药浴水中浸泡，浸泡时间为20-30分钟左右。

沐浴完毕后，用清水冲洗身体，用毛巾将身体擦干即可。