取向是一个人天生的性倾向，是一种自然的、不可改变的个人特征。无论一个人的性取向是什么，都应该得到尊重和认可。如果你对自己的性取向感到困惑或者不满意，建议你寻求专业心理咨询和支持，进行性身份的探索和认知，接受和认同自己的性取向，建立自信和自尊，实现个人身份的自我认同和健康发展。

以下是一些建议，帮助你接受和认同自己的性取向：

1. 自我接纳和认同：

了解和接受自己的性取向是自然的、正常的，是个人特质的一部分，应当得到尊重和认可。

2. 寻求专业心理咨询和支持：

咨询心理医生、心理咨询师或者性教育专家，进行性身份的探索和认知，获得专业的心理支持和指导。

3. 社交支持和团体活动：

参加LGBTQ+社交团体、支持团体或者活动，与同性恋者、双性恋者、变性者、酷儿和变性人等建立联系，分享经验、心得和支持，增强社交支持和归属感。

4. 教育和信息获取：

阅读相关的性教育资料、书籍、文章和网站，了解同性恋、双性恋、变性者、酷儿和变性人等的性取向、性身份和性别表达，消除对性取向的误解和偏见，增强性教育和性健康的认知。

5. 开放和理解的家庭和社会环境：

寻求家庭和社会的开放和理解，与家人和朋友分享自己的性取向，获得家庭和社会的支持和理解，增强自我认同和自信，建立健康和和谐的人际关系。

6. 接受和认同自己的性取向：

接受和认同自己的性取向是自然的、正常的，是个人特质的一部分，应当得到尊重和认可，建立自信和自尊，实现个人身份的自我认同和健康发展。