男生脸上的赘肉可以通过一些简单的方法来减少。

首先，要保持饮食的健康，控制热量摄入，多吃蔬菜水果等健康食材，少吃高热量、高脂肪的食物。

其次，要定期进行有氧运动，可以选择跑步、游泳、骑车等，这样可以促进身体新陈代谢，减少脂肪的积累。

最后，还可以进行面部按摩，通过按摩可以促进血液循环，加快代谢，减少脂肪的囤积，同时还可以使肌肤更加紧致。