英语报听写是提高听力和口语能力的有效方法之一。以下是几个好方法：

1. 选择合适的资料。可以选择符合自己英语水平的听力资料，如BBC6 Minute English。

2. 多次听写。可以多次听写同一段资料，逐渐熟悉其中的单词、语音和语法结构。

3. 关注发音和语调。注意英语的语音和语调，再通过模仿来提高。

4. 记录问题。在听写过程中，记录听不清的单词或不理解的词汇，并仔细查阅字典和学习资料。

总之，英语报听写需要耐心和持久的学习过程，通过不断的练习和积累，才能提高自己的英语能力。