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厦门到南阳没有直达航班，但是可以买厦门到南阳的通票，就是厦门飞到郑州然后转南阳或厦门飞到广州转南阳，但是在中转机场太浪费时间，不推荐。

建议从厦门飞到郑州，然后在郑州坐大巴到南阳。其中厦门高崎到郑州新郑一天有10班左右航班，比较多了，有国航的、南航的、厦航的、山东航空、海南航空、武汉东星航空的等，其中国航和南航、厦航比较贵，我坐过海南航空的感觉还不错，折扣比较大一些，但是他们中途一般不提供正餐，上次我晚上坐，没吃饭，饿坏了。厦门到郑州全程准确说是1小时51分左右，具体票价，根据季节不同，肯定也不一样，假期过年等肯定比较贵，淡季肯定折扣大，总体在350-950之间。机票一般都比较好买。

到郑州之后坐大巴，比较好的那种需要100块，在火车站坐，一般的大巴也就是30-60元，可以在郑州到南阳路口坐。