国家外语专业人才质量监测评估考试（即国央考试）清三证包括：听说读写、翻译和笔译三个部分，每个部分都有不同的题型和时间限制。

听说读写考试主要测试语言运用能力，翻译考试主要测试对外语信息的理解和转换能力，笔译考试则测试对外语信息的理解和表达能力。

考试要求考生具有扎实的语言功底、良好的语言素养和语言运用能力，同时也要求考生有较强的信息处理和表达能力。考试难度较大，需要考生充分准备和复习，才能取得好成绩。