使用含有二氧化钛的牙膏最有效。

因为二氧化钛是一种白色粉末，可以帮助去除牙齿表面的斑点，并且能够保护牙齿表面。

而含有二氧化钛的牙膏可以轻松地找到，并且价格也相对较为实惠。

另外，除了使用含有二氧化钛的牙膏，良好的口腔卫生习惯也是预防牙齿斑点的重要措施。

例如，每天刷牙两次并使用牙线清洁牙齿间的缝隙等。

总之，含有二氧化钛的牙膏是去除牙齿表面斑点最有效的方法之一，同时良好的口腔卫生习惯也是值得推荐的。