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跳绳减大腿内侧脂肪的方法
时间:2025-04-14 13:45:04
答案
只要是长期坚持
科学
合理的跳绳训练是完全可以减去大腿内侧脂肪的,最好是每天坚持早晚两次,每次分为六组,每组跳二百个左右,三
个月
后就能减去大腿内侧脂肪了。
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