如果你没有数据，无法连接互联网，那么你可以考虑使用以下方法发朋友圈：

1.利用免费Wi-Fi网络。你可以去餐厅、咖啡店、公共场所等地方使用免费Wi-Fi网络进行朋友圈的发表和分享。

2.利用手机自带的热点功能，并将手机的流量分享给其他设备，这样手机数据的问题就得到了一定的解决。

3.使用其他设备进行发表。你可以借用朋友或亲人的手机等设备，登录自己的微博或者朋友圈账号发表内容，再将发布的内容分享到自己的朋友圈上。

需要注意的是，无论使用哪种方法，都要注意自己的安全和隐私问题，不要在公共Wi-Fi上泄露个人信息，以免造成不必要的麻烦。