在健身的过程中，适当的休息是非常重要的，它有助于肌肉的恢复和生长。关于过年期间休息6天是否合适，这要看你的健身目标、当前的健身进度以及你的身体状况。

如果你的健身目标是增肌，那么连续的6天休息可能会对你的训练产生一些负面影响。在增肌的过程中，肌肉需要受到适当的刺激才能生长，而过长的休息时间可能会导致肌肉失去紧张状态，影响增肌效果。

过长的休息时间还可能导致身体的新陈代谢率下降，进一步影响增肌效果。

如果你的健身目标是减脂或者保持健康，那么6天的休息可能对你的影响较小。在减脂的过程中，重要的是保持适当的热量摄入和增加有氧运动，而休息时间的长短对减脂的影响相对较小。不过，过长的休息时间可能会影响你的运动习惯和动力，导致你在节后难以重新开始训练。

你还需要考虑你当前的健身进度。如果你是刚开始健身的新手，那么6天的休息可能对你的影响较小，因为你的身体还在适应训练的过程中。但是，如果你是有一定健身经验的训练者，那么过长的休息时间可能会对你的训练产生较大的影响。

最后，你还需要考虑你的身体状况。如果你在过年期间有其他的活动安排或者需要处理一些紧急情况，那么适当的延长休息时间是可以理解的。但是，如果你没有任何特殊情况你在过年期间也保持一定的运动量，以保持身体的活力和健康。

总之，过年期间休息6天是否合适要看你的具体情况。