被列入失信名单后，应该积极主动地与债权人协商还款事宜以避免更深的信用危机。以下是一些可能有帮助的建议：

1. 了解自己的债权人和相关债务。

2. 与债权人保持联系，表现出诚意和愿意还债的态度。

3. 提出还款计划：制定一个详细的还款计划，告诉债权人自己的偿还能力和具体的偿还期限。

4. 尽可能多付款：在能力范围内尽量多地偿还债务，以表明自己的良好意愿。

5. 谈判还款条款：合理地提出还款条件和期限，尽可能经债权人同意后，与债权人签订书面还款协议。

6. 尽快还清债务：加大还债力度，从其他方面争取更多收入，尽可能快地还清债务。

7. 做好后续工作：及时跟进还款进度，向债权人汇报偿还情况，并参与自己的信用修复计划。

需要注意的是，被列为失信名单的影响比较深远，即使还清债务，信用记录上也会出现相关记录，影响信用记录。因此，在处理这些债务时，应该制定一个全面的信用管理计划，重新树立自己的良好信用记录。