1 大概需要7-10天。

2 因为西藏的海拔高，空气干燥，洗头发需要考虑到水资源的问题，而且新到高原地区的人会有反应，需要适应高原环境，有可能会让洗头时间延后。

3 如果实在需要洗头，可以选择在有淋浴设施的旅馆或宾馆洗，或者使用干洗剂等代替水洗。

同时也可以做好头部清洁，以减少对头皮的伤害。