长期服用胶原蛋白可能有一定好处，但具体吸收情况尚不能确定，胶原蛋白可以恢复皮肤弹性，延缓衰老，紧致肌肤，修复细纹，保持皮肤水分和弹性，收缩毛孔，淡化黑斑，促进死皮脱落处的黑色素生成，防止黑色素沉积，淡化已形成的黑斑，清除黑眼圈，消除眼袋。

另外补充胶原蛋白还能恢复真皮层的弹力网，让皮肤富有韧性，达到减少和消除皱纹，眼线，黑眼圈，红血丝，老年斑的目的。但通过口服到达皮肤效果不确定。