保研后的非定向和定向各有优缺点，具体选择取决于个人情况和职业发展规划。

非定向研究生在录取时不确定未来的工作单位，毕业时应服从国家就业指导，在国家规定的服务范围内进行安排或实行双向选择，可以参加当年的校招。非定向研究生在校期间能享受国家规定的奖学金和其他生活待遇。

定向研究生则是在入学前就确定了工作单位，一般毕业后需回原单位工作。定向培养研究生（简称“定向生”）指在录取时确定将来的工作单位，并在学习期间不转户口和工作关系的硕士研究生。定向生与非定向生一样，在校期间享受国家规定的奖学金和其他生活待遇。

因此，如果希望在攻读完硕士学位后直接安排工作单位，不需要自己再找工作，并且希望有合约限制的话，可以选择定向研究生。如果希望在录取时不确定未来的工作单位，毕业时可以在国家规定的服务范围内进行安排或实行双向选择，或者毕业后可以自由寻找工作，那么可以选择非定向研究生。