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每天500个俯卧撑一个月变化
时间:2025-04-13 21:01:47
答案
将会有明显的身体机能和力量变化。每天500个俯卧撑,这是相当大的
运动
量啦,坚持一
个月
,腰腹
肌肉
力量大增,就会收到十分显著的
效果
。
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