骑士训练场的跑法需要注意几个方面：

第一是姿势要正确，手臂自然摆动，膝盖微屈，呼吸要平稳流畅；

第二是速度要适中，不宜过快或过慢，要保持一定的持久性；

第三是跑步路线要多样化，包括起伏、弯曲、直路等方式，以达到全面锻炼的效果；

最后是跑后拉伸要及时进行，减少肌肉酸痛的可能性。骑士训练场的跑法需要坚持、规律和科学，才能够达到理想的效果。