喝辟谷餐不算辟谷。
因为辟谷是指尽量少或不进食固体食物,只摄入液体或低热量的食物,让身体得到净化、修复和休息。
而辟谷餐虽然是低热量的食物,但仍然是固体食物,无法完全实现辟谷的效果。
另外,辟谷需要经过一定的准备和调整,不能一时半会就进行。
要想达到辟谷的效果,还需要掌握相应的方法和技巧。
延伸内容:喝辟谷餐虽然不算完全的辟谷,但对身体的调理和减肥仍然有一定的效果,可以作为减肥或排毒的辅助措施。
不过需要注意,喝辟谷餐不能替代正常的饮食,也不适合长期实行,应慎重选择和使用。