1，喷鼻前先呼气。

2，头部稍向前倾斜，保持坐位。

3，用力振摇气雾剂并将尖端塞入一个鼻孔，同时用手堵住另一个鼻孔并闭上嘴。

4，挤压气雾剂的阀门喷药，同时慢慢用鼻子吸气。

5，喷药后将头尽力向前倾，置于两膝之间，10秒后坐直，使药液流入咽部，用嘴呼吸。

6，更换另一个鼻孔重复前一过程，用毕后可用凉开水冲洗喷头。