内增高可以选择的材料和款式多样，市面上的产品包括但不限于全掌、半掌、硅胶材质、PU材质等。在选择时，可以根据个人的需求和喜好来决定。一般来说，内增高鞋垫可以分为以下几类：

全脚掌：这种类型的鞋垫提供全方位的支撑和增高效果。

半脚掌：适合于那些只需要在特定区域增加高度的消费者。

隐形内增高：这类鞋垫设计得非常轻薄，几乎看不见增高的痕迹。

在选择材料方面，常见的有EVA/发泡材质增高鞋垫、仿硅胶增高鞋垫、记忆棉增高鞋垫以及气垫款增高鞋垫。

这些鞋垫有不同的特点，如EVA/发泡材质增高鞋垫轻便且价格亲民，而仿硅胶增高鞋垫则更接近真实的触感和外观。

记忆棉增高鞋垫则提供了良好的缓冲性能和舒适度。

气垫款增高鞋垫则在缓震和支撑上表现优秀。