女生底盘不稳一般是指女性在行走或者站着的时候，身体会比较容易晃动，不够稳定。这种情况可能是因为女性身体素质差，肌肉力量不足，或者腰部和膝盖不稳定等原因导致。

为了改善底盘不稳的问题，可以通过练习腰肌、髂胫束、腹肌等肌肉锻炼来提高身体的稳定性，并且正确的站姿和走路姿势也很重要，要保持脊柱和双腿直立，尤其是走路时要放松肩部，保持平衡。