在出航前，应该准备一些易于保存和携带的食物，如面包、饼干、水果干、坚果、牛肉干等。

同时也应该考虑食物的热量和营养成分，选择一些能够提供能量和蛋白质的食物，如饼干、牛肉干和能量棒等。

如果有条件的话，可以准备一些速食面、方便饭等易于制作的热食，便于在航行中随时食用。最后，别忘了准备足够的水和饮料，以保持身体的水分平衡。