一般来说，洗完澡之后应该稍微休息一会儿再进行跑步。这是因为洗完澡身体的温度和心率都会有所下降，需要逐渐恢复到平常的状态。一般来说，建议等待15-30分钟左右再进行跑步，这样可以让身体逐渐适应并避免受伤。当然，如果你感觉自己已经完全恢复到平常状态，也可以直接开始跑步。总的来说，每个人的情况都不一样，需要根据自己的体质和感觉来调整。