瘦人锻炼出肌肉并不一定会增重，因为肌肉比脂肪更加紧密而且重量相同的情况下占据的体积更小，所以瘦人锻炼后可能会看起来更加苗条。然而，如果瘦人通过锻炼和饮食来增加肌肉质量，那么他们的体重可能会略微增加，因为增加的肌肉重量会超过他们同时减少的脂肪重量。但是，这种增加是健康的，因为它意味着他们的身体更强壮、更有耐力和更健康，而且身材也会更好看。