要多久的具体时间取决于训练计划和个人的情况。一般来说，从50kg增加到70kg可能需要几个月的时间，具体取决于训练强度、饮食计划和身体适应情况。建议咨询专业的健身教练或营养师，制定合适的训绋和饮食计划，以达到健康增重的目标。