周侗是三国姜维的后人，自幼在少林寺练就一身硬功夫。后来又拜北宋名将金台为师，十八武艺他样样精通，在师傅的指点之下祖传的百鸟朝凤枪越练越好，这套当年童渊传给赵云的绝学，是姜维从赵广那里借来的枪谱自学而成。

历经几百年传到周侗手中的时候，经过师傅的点拨，周侗去掉了那些的花式枪法，以截、进、拦、缠、拿、挑、削、七大招式为主。，通过家传百鸟朝凤枪和金台传授的各种武艺，周侗也逐渐成为了名震天下的铁臂大侠。