猫咪主要通过身体语言和声音来进行交流。

首先，猫咪的身体语言包括姿态、眼神、耳朵、尾巴等，例如猫咪的尾巴垂直表示它很放松，耳朵向后表示猫咪感到害怕或紧张等。

其次，猫咪的声音也是其重要的交流方式，例如喵叫、咕噜声等，不同的声音表示着不同的心情和意愿。

因此，如果想要和猫咪进行交流，需要注意猫咪的身体语言和声音，逐渐学会理解它们的意愿和情绪。