选择家装卧室灯首先需要考虑灯具的风格和尺寸是否与卧室装饰相匹配，其次需要根据卧室的实际需求确定灯具的亮度和光色。

在购买时，可以选择前往灯饰专卖店或者家居建材市场进行实地选购，也可以在网上进行浏览和比较，找到合适的灯具款式和价位。同时需注意选择有质量保证和售后服务完善的品牌，确保购买的灯具安全耐用。最终，记得根据卧室的整体风格和个人喜好进行选择，让灯具成为卧室装饰的点睛之笔。