个人感觉，如果不爱刷牙的话可以用其他清洁工具。比如说漱口水就是不错的选择，简单易用不麻烦，效果也还可以。还有换成清洁泡沫也是可以的。

最后的方法，就是口香糖（买不起的话泡泡也行），反正只要是中性不伤害牙齿的都是不错的选择。实在不行就嚼槟榔吧。