可以通过控制水的摄入、尽量避免喝咖啡或茶类刺激性饮料以及尽量在出发前排空膀胱等方法来减少长途旅行排尿的需求。

如果仍然需要排尿，可以选择路边便利店、公共厕所或道边草丛等地方解决。

但是需要注意的是，一定要尊重环境和他人，并保持个人卫生。