早晨喝茶应该注意以下几点:
首先,选择优质的茶叶,如绿茶、红茶或花茶等,考虑到口感和保健功效。
其次,使用干净卫生的茶具,用沸水冲泡茶叶,时间不宜过长,一般控制在2-3分钟左右。
第三,喝茶时应慢慢品尝,享受茶香,不要匆忙饮尽,而是应分次饮用。最后,适量饮用,不要贪多嚼不烂,一般控制在2-3杯为宜,对身体才是有益的。