在《CS:GO》的“cache”地图（也常被称为“cache”或“隐匿之所”）中，“only up”工地跳跃是一种高级技巧，通常用于快速到达某些难以接近的位置或进行战术突袭。这种跳跃需要精确的瞄准和适当的时机，以下是一种基本的跳跃方法：

1. **位置准备**：首先，你需要站在工地区域的适当位置。这通常意味着站在一个箱子或类似的物体旁边，这样你可以利用它来起跳。

2. **角度和速度**：确保你的视角（即准星）对准了你想要跳跃到的位置。同时，你需要调整你的速度和方向，以便在跳跃时达到最佳效果。

3. **执行跳跃**：按下跳跃键（默认为空格键）进行跳跃。在跳跃的过程中，你可能需要微调你的方向或再次按下跳跃键来实现更远的跳跃距离。

4. **着陆和后续动作**：一旦你成功着陆在你想要到达的位置，立即准备进行下一步动作，如射击或放置炸药等。

请注意，这种跳跃技巧需要一定的练习和耐心才能熟练掌握。在尝试这种技巧之前，建议先在安全的环境中进行练习，以避免在实战中因失误而遭受损失。此外，由于游戏更新和版本变化，某些跳跃技巧可能会变得不再适用或有所调整，因此请确保查阅最新的游戏指南或社区讨论来获取最准确的信息。