双面胶粘在腿上，可以尝试使用以下方法弄掉：

使用洗甲水：用棉签蘸取一些洗甲水，然后来回在胶痕的地方进行涂抹，这样能让胶痕消失。

使用白醋：用一块沾满白醋的抹布覆盖住整个胶痕的地方，等到胶的黏渍完全湿透之后，再用湿布擦拭干净。如果一次擦不掉，可以多敷几次。

使用风油精：在双面胶上涂抹风油精，等待片刻后，双面胶会松脱，然后用纸巾或抹布轻轻一抹，就可将顽固的双面胶除去。

使用橡皮擦：沿着双面胶的边缘，一点一点往里擦，这样也能轻松去除痕迹。如果条件允许，可以将橡皮擦沾酒精擦，效果会更好。

使用吹风机：使用吹风机对双面胶进行加热，使黏胶软化，当双面胶的黏着力变弱后，就可以较轻易地清除。

以上方法大多适用于家中常见的物品，选择最适合自己的方法进行操作即可。请注意，在清除双面胶时，要小心不要过于用力，以免对皮肤造成伤害。