可以通过以下步骤来调整设置温度：

1. 打开温度计的电池仓，安装好电池。

2. 按下温度计上的“SET”按钮，进入设置模式。

3. 使用“+”和“-”按钮来调整温度设置，直到显示出您想要的温度。

4. 按下“SET”按钮确认设置，温度计将显示当前的室内温度。

需要注意的是，不同品牌和型号的室内温度计可能会有不同的操作方法，请仔细阅读产品说明书以获取正确的操作指导。同时，为了确保测量结果的准确性，建议将温度计放置在室内通风良好、不受阳光直射和热源干扰的位置