福州南后街清晨是个很适合晨练的好地方，早上可以到南后公园跑步或者做一些伸展运动，呼吸新鲜的空气，感受大自然的清新与美好。

此外，也可以去附近的市场买些新鲜的水果和蔬菜，回家做一份健康的美味早餐，享受慢生活的美好。

如果想要文化氛围更浓郁一些，也可以去南台街、大东街等历史文化街区逛逛，看看传统建筑和街巷，感受福州的历史和文化。总之，福州南后街清晨既可以享受自然，也可以感受文化，一定不会让人失望。