羊吃的草种子其中芥菜籽最好。

1. 首先，羊属于反刍动物，而芥菜籽含有较高的粗蛋白，能够为羊提供足够的能量和营养，有助于繁殖和生长；2. 其次，芥菜籽还含有一定的草酸和黄酮类物质，具有抗氧化、降血脂、防癌等保健作用，能够帮助羊维持身体健康；3. 此外，芥菜籽的生长期适中，收割便捷，保存期长，容易储存，方便羊的喂食。

综上所述，羊吃的草种子中，芥菜籽是最好的。