找别人代拍，一般需要遵循以下程序：

1. 选择代拍服务：首先，您需要在淘宝、京东等电商平台上寻找提供代拍服务的商家或个人。这些商家或个人通常会有不同的抢拍软件和策略，以提高抢拍成功率。

2. 沟通代拍需求：在选择代拍服务后，与商家或个人进行沟通，明确您的代拍需求，如商品链接、购买数量、付款方式等。同时，了解他们的抢拍成功率、退款政策等，以确保代拍服务的质量。

3. 支付定金：在确认代拍服务后，您需要支付一定的定金给商家或个人，以表示诚意和约束力。定金金额通常为商品总价的5%-10%，具体金额可与商家或个人协商。

4. 提供商品链接：将您想购买的商品链接提供给代拍者，确保他们了解要抢拍的商品信息和购买要求。

5. 等待代拍结果：在指定时间，代拍者会使用抢拍软件进行代拍操作。在此期间，您需要保持手机或电脑在线，以便及时接收代拍成功的通知。

6. 确认收货：代拍成功后，您需要及时确认收货，并给予代拍者好评。如果在代拍过程中出现任何问题，如商品缺货、价格变动等，请与代拍者协商解决。

7. 支付尾款：在确认收货后，按照之前约定的付款方式支付尾款给代拍者，完成整个代拍过程。

需要注意的是，代拍服务存在一定的风险，如商品缺货、价格波动、代拍软件被封等。在选择代拍服务时，请谨慎评估代拍者的信誉和实力，以降低风险。同时，遵循以上程序，确保双方权益。